ארכיון כללי - הליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית https://ecologym.net/all/ בית הספר הישראלי להליכה נורדית של איציק לוי Wed, 08 Jan 2025 16:06:37 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://ecologym.net/wp-content/uploads/2016/02/fav-52x50.jpg ארכיון כללי - הליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית https://ecologym.net/all/ 32 32 להליכה הנורדית לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/ https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/#respond Fri, 16 Dec 2022 12:47:44 +0000 https://ecologym.net/?p=6361 הליכה לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים פורסם: 30 בנובמבר 2022 16:27 GMT The Conversation הליכה לא דורשת ציוד מיוחד או מנוי לחדר כושר, והכי טוב, זה לגמרי בחינם. עבור רובנו, הליכה היא משהו שאנחנו עושים באופן אוטומטי. זה לא דורש מאמץ מודע, ולכן רבים מאיתנו שוכחים את היתרונות של הליכה לבריאות. מה יקרה […]

הפוסט להליכה הנורדית לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/feed/ 0 הצלחה למרות המשברים בדרך https://ecologym.net/%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a/ https://ecologym.net/%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a/#respond Fri, 29 Jan 2021 17:40:34 +0000 https://ecologym.net/?p=6150 חברים ועמיתים יקרים, אני בטוח שאינני מגלה לכם תגלית, שהיא בלעדית רק לי. היא שהחיים לעולם לא יתקיימו על קו אחד ארוך של הצלחות. ברור לי שאתם יודעים שבדרך להצלחה תמיד אנחנו נעמוד גם מול אתגרים ומשברים. ברור לי שכל אחד מכם כבר הציב לעצמו מתישהו מטרות בחיים. סביר להניח שכל אחד מכם כבר נתקל […]

הפוסט הצלחה למרות המשברים בדרך הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a/feed/ 0 שיקום לב וחשיבות השימוש במקלות עם המשקולות נורדיק פאוור https://ecologym.net/heart-rehabilitation-and-nordic-power-poles/ https://ecologym.net/heart-rehabilitation-and-nordic-power-poles/#respond Tue, 18 Feb 2020 10:55:55 +0000 https://ecologym.net/?p=5644 רפאלה אישה בת 59 שנים מפאדובה שבאיטליה. בעקבות אוטם בשריר הלב שבו לקתה עקב היצרות בעורקים הכליליים, עברה ניתוח דחוף להשתלת מעקפים והושתלו תומכנים בעורק הכלילי המרכזי. הניתוח שבוצע במרכז הרפואי בית החולים של פאדובה היה מורכב וארוך והסתיים בהצלחה. רפאלה התחילה בתכנית שיקום מתוכננת שכללה שלושה מפגשים שבועיים של פעילות גופנית בחדר הכושר, לתקופה […]

הפוסט שיקום לב וחשיבות השימוש במקלות עם המשקולות נורדיק פאוור הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/heart-rehabilitation-and-nordic-power-poles/feed/ 0 רוצה לשמוע מה אמר לי הצועד בן 92 על ההליכה הנורדית? https://ecologym.net/the-story-of-the-92-year-old-nordic-walker/ https://ecologym.net/the-story-of-the-92-year-old-nordic-walker/#respond Wed, 08 Jan 2020 09:49:53 +0000 https://ecologym.net/?p=5589 ההליכה הנורדית מנקודת המבט של מוטי הצועד בן 92 כהרגלי בכל מפגש ראשון, שאלתי בתחילת האימון את השאלה החשובה. "האם מישהו מהמשתתפים סובל מבעיה רפואית או אחרת שעלולה להפריע לו באימון היום ובכלל." הגבר היחיד בקבוצה שהופיעה הבוקר הרים את ידו ואמר שהיגיע רק על מנת לראות מה זה בכלל הליכה נורדית, אך לא מתכוון […]

הפוסט רוצה לשמוע מה אמר לי הצועד בן 92 על ההליכה הנורדית? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-story-of-the-92-year-old-nordic-walker/feed/ 0 רוצה באמת להפוך את הצעידה שלך ליעילה וממריצה? https://ecologym.net/an-effective-and-stimulating-nordic-walking/ https://ecologym.net/an-effective-and-stimulating-nordic-walking/#respond Tue, 07 Jan 2020 10:24:20 +0000 https://ecologym.net/?p=5582 אנשים רבים וטובים על הדרך פונים אלי ושואלים שוב ושוב למה כדאי לצעוד עם המקלות? במקום לספר שוב על כל התועלות, הפעם אני רוצה לשתף אתכם בחוויה הפיזית האישית שלי בהליכה עם המקלות, שאני חווה ומדליקה אותי בכל פעם מחדש במשך כל השנים הללו שאני צועד. ברגע שאני אוחז במקלות ונועץ אותם בקרקע בכוח, אני […]

הפוסט רוצה באמת להפוך את הצעידה שלך ליעילה וממריצה? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/an-effective-and-stimulating-nordic-walking/feed/ 0 קבוצת צועדי ראשל"צ – סיפורה של ההליכה הנורדית בישראל https://ecologym.net/the-story-of-the-nordic-walking-in-israel/ https://ecologym.net/the-story-of-the-nordic-walking-in-israel/#respond Wed, 25 Dec 2019 11:18:00 +0000 https://ecologym.net/?p=5532 הסיפור שלנו מתחיל בדצמבר 2010 חזרתי מהכשרתי הראשונה באנגליה נלהב ונחוש לקדם את ההליכה הנורדית בישראל. הצעד הראשון היה לפגוש מנהל רשות הספורט בראשל"צ אמיר סולרסקי. אמיר שהכיר אותי מקודם ובטח בי, נרתם בקלות להתלהבות שלי ותקצב מיד 6 חודשי פעילות הליכה נורדית חדשה. שכנעתי אותו לפרסם ברשת הקשר של העיריה ולשמחתי הופיעו 7 מהעובדים […]

הפוסט קבוצת צועדי ראשל"צ – סיפורה של ההליכה הנורדית בישראל הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-story-of-the-nordic-walking-in-israel/feed/ 0 סיפור ההצלחה של נוגה מוסמן מדריכת הליכת כושר נורדית https://ecologym.net/the-success-story-of-the-nordic-fitness-walking-instructor/ https://ecologym.net/the-success-story-of-the-nordic-fitness-walking-instructor/#respond Wed, 25 Dec 2019 10:47:36 +0000 https://ecologym.net/?p=5536 אני פיזיותרפיסטית ועל ההליכה הנורדית שמעתי מפרסום של א.ש.ל ג'וינט שהזמין להיכרות עם הספורט הזה. ברגע שלקחתי את המקלות הרגשתי משהו חדש שמגנט אותי: העוצמה, האתגר הקואורדינטיבי והשמחה של הביחד באוויר החופשי. נרשמתי לקורס המדריכים וגיליתי עולם ומלואו של פעילות והזדמנויות בלתי מוגבלות. מהר מאד הבנתי שההליכה הנורדית היא ספורט עממי לכל והחלטתי לצאת לדרך […]

הפוסט סיפור ההצלחה של נוגה מוסמן מדריכת הליכת כושר נורדית הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-success-story-of-the-nordic-fitness-walking-instructor/feed/ 0 הנה הסיבות למה אני הולכ/ת הליכת כושר נורדית https://ecologym.net/the-reasons-why-i-go-nordic-walking/ https://ecologym.net/the-reasons-why-i-go-nordic-walking/#respond Wed, 25 Dec 2019 10:43:50 +0000 https://ecologym.net/?p=5534 אנחנו מקבלים הרבה שיחות ומיילים על האופן בו האימונים בהדרכת המדריך של הליכת הכושר הנורדית, שיפרו את הבריאות, מבנה הגוף התעצב ואפילו שינו את חייהם של הצועדים הנורדיים בקבוצה או באימון אישי. הנה שני סיפורים מרגשים ומיוחדים שאנחנו רוצים לחלוק איתכם: בוריס סבל מסוכרת, מהשמנת יתר ומלחץ דם גבוה, כשהיגיע למפגש הראשון של קבוצת ההליכה […]

הפוסט הנה הסיבות למה אני הולכ/ת הליכת כושר נורדית הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-reasons-why-i-go-nordic-walking/feed/ 0 בואו לגלות את הסודות הנסתרים של ספורט ההליכה הנורדית https://ecologym.net/the-hidden-secrets-of-nordic-walking-sports/ https://ecologym.net/the-hidden-secrets-of-nordic-walking-sports/#respond Wed, 25 Dec 2019 10:40:25 +0000 https://ecologym.net/?p=5530 "השלג כבר הפשיר", " מתכוננים לסקי באירופה?", "אתה סובל ממשהו? חשבתי שזה לאנשים עם בעיות בריאות!", "אני עדיין צעיר בשביל זה"… אלה מקצת התגובות אותן הורגלתי לשמוע במהלך חמש השנים האחרונות בהן אני מקדם את ההליכה הנורדית בישראל. החלטתי לחשוף בפניך את הסודות של ההליכה הנורדית שאף אחד עדיין לא סיפר לך. למה נורדית ? […]

הפוסט בואו לגלות את הסודות הנסתרים של ספורט ההליכה הנורדית הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-hidden-secrets-of-nordic-walking-sports/feed/ 0 נסו את ההליכה הנורדית כדי להיכנס לכושר בשנת 2019 https://ecologym.net/%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/ https://ecologym.net/%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/#respond Mon, 02 Sep 2019 12:45:23 +0000 https://ecologym.net/?p=4946 הליכה נורדית היא אחת הפעילויות לשמירת הכושר הגדלה במהירות בעולם  – ללמוד יותר, למצוא קבוצה ולחוות חוויה מיוחדת של פעילות גופנית ! לא רק שההליכה הנורדית טובה בשבילך, זה גם כיף, לגלות בה יתרונות בריאותיים רבים  ! הליכה נורדית יכולה להשתנות מהליכה מתונה ועד לאימון לב – ריאה מאתגר, פיתוח כוח בידיים ופלג גוף עליון […]

הפוסט נסו את ההליכה הנורדית כדי להיכנס לכושר בשנת 2019 הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/feed/ 0