ייעוץ | אקוג'ים | הליכה נורדית | מקלות נורדים | ייעוץ למדריכי הליכה https://ecologym.net/consultation/ בית הספר הישראלי להליכה נורדית של איציק לוי Wed, 08 Jan 2025 16:08:49 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://ecologym.net/wp-content/uploads/2016/02/fav-52x50.jpg ייעוץ | אקוג'ים | הליכה נורדית | מקלות נורדים | ייעוץ למדריכי הליכה https://ecologym.net/consultation/ 32 32 איך למנוע או לצמצם את שחיקת המגפיים של מקלות ההליכה הנורדית שלי? https://ecologym.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%a6%d7%9e%d7%a6%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%97%d7%99%d7%a7%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%92%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%9e/ https://ecologym.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%a6%d7%9e%d7%a6%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%97%d7%99%d7%a7%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%92%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%9e/#respond Thu, 17 Oct 2024 18:56:35 +0000 https://ecologym.net/?p=6479 המאמר נכתב על מנת לאפשר לצועד הנורדי למנוע או להאט את שחיקת מגפי המקלות הנורדיים שלו. ההסבר יאפשר לצועד להמנע מזעזועים מיותרים במפרקי פלג גוף עליון, לשכלל את ההליכה הנורדית על מנת להשיג את התוצרים שהצועד רוצה להשיג מהליכה זו. גם לחסוך בהוצאות תחזוקה מיותרות.

הפוסט איך למנוע או לצמצם את שחיקת המגפיים של מקלות ההליכה הנורדית שלי? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%a6%d7%9e%d7%a6%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%97%d7%99%d7%a7%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%92%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%9e/feed/ 0 להליכה הנורדית לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/ https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/#respond Fri, 16 Dec 2022 12:47:44 +0000 https://ecologym.net/?p=6361 הליכה לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים פורסם: 30 בנובמבר 2022 16:27 GMT The Conversation הליכה לא דורשת ציוד מיוחד או מנוי לחדר כושר, והכי טוב, זה לגמרי בחינם. עבור רובנו, הליכה היא משהו שאנחנו עושים באופן אוטומטי. זה לא דורש מאמץ מודע, ולכן רבים מאיתנו שוכחים את היתרונות של הליכה לבריאות. מה יקרה […]

הפוסט להליכה הנורדית לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/feed/ 0 מה ההבדלים בין מקלות הליכה נורדית, מקלות טיולים ומקלות הליכה טיפוליים ? https://ecologym.net/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95/ https://ecologym.net/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95/#respond Thu, 21 Jul 2022 15:15:37 +0000 https://ecologym.net/?p=6318 02/12/2020   מה ההבדלים בין מקלות הליכה נורדית, מקלות טיולים ומקלות הליכה טיפוליים ? לאור ההיצע ההולך וגדל של מקלות טיולים שהמפיצים מכנים אותם, מחוסר ידע מקצועי הולם או מניצול הביקוש, כאילו מקלות הליכה נורדית אני כותב מאמר זה. מטרת המאמר לאפשר לך שוחר הליכה, לפיזיותרפיסט/ית, למדריכי ספורט, לרצים למרחקים ארוכים ובכלל, להבין את ההבדלים […]

הפוסט מה ההבדלים בין מקלות הליכה נורדית, מקלות טיולים ומקלות הליכה טיפוליים ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95/feed/ 0 ללכת עם הידיים – הליכה נורדית https://ecologym.net/%d7%9c%d7%9c%d7%9b%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa/ https://ecologym.net/%d7%9c%d7%9c%d7%9b%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa/#respond Thu, 07 Oct 2021 09:30:10 +0000 https://ecologym.net/?p=6242 הליכת כושר נורדית זה ללכת עם הידיים עובדה ידועה לכל שהליכה היא פעילות גופנית מועילה לבריאות, והיא חלק טבעי מדפוס התנועה של האדם. דבר נוסף שידוע, הוא שהליכה היא הפעילות הגופנית הספורטיבית היומיומית הנפוצה ביותר בתבל. מה שפחות יודעים הוא, שבהליכת הכושר הנורדית עם מקלות משיגים תוצאות טובות נוספות בהשוואה לפעילות של הליכה רגילה המסורתית […]

הפוסט ללכת עם הידיים – הליכה נורדית הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9c%d7%9c%d7%9b%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa/feed/ 0 בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי https://ecologym.net/choose-your-pole/ https://ecologym.net/choose-your-pole/#comments Mon, 02 Sep 2019 15:16:16 +0000 https://ecologym.net/?p=2055 בחירת מקלות מושפעת מהמיתוסים שמקלות הליכה נורדית חייבים להיות קבועים ועשויים מסיבי פחמן ! אנחנו Nordic Walking UK מומחי הליכה נורדית ויש לנו אלפי מדריכים ברחבי בריטניה שיעזרו לנו להמליץ ​​על מקלות מתאימים ללקוחותיהם. מקלות ההליכה האיכותיים שלנו , בדרך כלל מומלץ לבחור מקלות מתכוננים אם הם יכולים להרשות לעצמם וללא ספק, המודל הפופולרי ביותר […]

הפוסט בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/choose-your-pole/feed/ 8 נסו את ההליכה הנורדית כדי להיכנס לכושר בשנת 2019 https://ecologym.net/%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/ https://ecologym.net/%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/#respond Mon, 02 Sep 2019 12:45:23 +0000 https://ecologym.net/?p=4946 הליכה נורדית היא אחת הפעילויות לשמירת הכושר הגדלה במהירות בעולם  – ללמוד יותר, למצוא קבוצה ולחוות חוויה מיוחדת של פעילות גופנית ! לא רק שההליכה הנורדית טובה בשבילך, זה גם כיף, לגלות בה יתרונות בריאותיים רבים  ! הליכה נורדית יכולה להשתנות מהליכה מתונה ועד לאימון לב – ריאה מאתגר, פיתוח כוח בידיים ופלג גוף עליון […]

הפוסט נסו את ההליכה הנורדית כדי להיכנס לכושר בשנת 2019 הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%a0%d7%a1%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/feed/ 0 איך תקבל את המיטב מהשימוש במקלות הליכה נורדית ? השתמש הרבה ויעיל בכוח פלג גוף עליון https://ecologym.net/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa/ https://ecologym.net/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa/#respond Sun, 25 Aug 2019 08:01:54 +0000 https://ecologym.net/?p=4835 איך נוכל לוודא שאנחנו מקבלים את המיטב מהשימוש במקלות הליכה הנורדית שלנו ? כוח, כוח, כוח ועוד כוח הליכה נורדית ידועה כדרך ידידותית לממש את המוטיבציה ועם הזמן גם להשיג תוצאות יעילות מהפעילות. מהו הגורם שמגביל את השגת המטרה החשובה בהליכה נורדית וגורם להחטיא את השגת היתרון המקסימלי מהשימוש במקלות ? אנו מבצעים טכניקה לקויה […]

הפוסט איך תקבל את המיטב מהשימוש במקלות הליכה נורדית ? השתמש הרבה ויעיל בכוח פלג גוף עליון הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa/feed/ 0 מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? https://ecologym.net/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%9c/ https://ecologym.net/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%9c/#respond Sun, 25 Aug 2019 07:49:44 +0000 https://ecologym.net/?p=4452 מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? הנה התשובה, אנחנו ב"אקוג'ים" מאמינים בכלל שקניה היא חוויה וזה מה שיצרנו, כבר מלפני 8 שנים, עבורך ובשבילך. שלב א' – נשאל אותך מספר שאלות. כגון: האם הופנית לרכישת מקלות הליכה נורדית ע"י איש מקצוע מתחום הרפואי ? מהו גובהך, ומשקלך […]

הפוסט מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%9c/feed/ 0 מה עוד אפשר לעשות עם המקלות וההליכה הנורדית ? https://ecologym.net/more-things-to-do/ https://ecologym.net/more-things-to-do/#respond Tue, 02 Sep 2014 15:35:42 +0000 https://ecologym.net/?p=3002 לצפיה בסרטון לחץ על התמונה מעלה שלום לכם נעמי, רנדי, יעל ואיציק. חולקת אתכם קצת נחת מהמקלות הנורדיים. היום החלה שנת פעילות החוגים בגבעת שמואל, יש לי קבוצות קבועות של התעמלות בריאותית בעיר מזה 26 שנה. היום חזרנו לפעילות אחרי חופשת הקיץ. החלטתי לקחת את המקלות לשיעור ולחשוף את הנשים ליתרונות של המקלות. מצאתי עצמי […]

הפוסט מה עוד אפשר לעשות עם המקלות וההליכה הנורדית ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/more-things-to-do/feed/ 0 סקירת נעליים – המועדפות שלי https://ecologym.net/shoe-review/ https://ecologym.net/shoe-review/#respond Fri, 07 Feb 2014 17:43:20 +0000 https://ecologym.net/?p=2117 סקירת נעליים – המועדפות שלי פורסם ב 7 פברואר 2014 ידי ג'יל סטיוארט אנחנו נשאלים כל יום איזה סוג של נעליים מתאימות להליכה בחורף ובגשם, ולמרות שקל לספק רשימה מרשימה ותכונות אידיאלית ….. נוחות והתאמה הן העיקר. רוב האנשים נוטים להעדיף לרכוש מותגים מפורסמים. אם אתם מחפשים נעליים מתאימות להליכה נורדית – הנה הטיפים החשובים […]

הפוסט סקירת נעליים – המועדפות שלי הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/shoe-review/feed/ 0