ארכיון הליכה נורדית - הליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית https://ecologym.net/tag/nordic-walking/ בית הספר הישראלי להליכה נורדית של איציק לוי Fri, 16 Dec 2022 13:04:32 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://ecologym.net/wp-content/uploads/2016/02/fav-52x50.jpg ארכיון הליכה נורדית - הליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית https://ecologym.net/tag/nordic-walking/ 32 32 להליכה הנורדית לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/ https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/#respond Fri, 16 Dec 2022 12:47:44 +0000 https://ecologym.net/?p=6361 הליכה לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים פורסם: 30 בנובמבר 2022 16:27 GMT The Conversation הליכה לא דורשת ציוד מיוחד או מנוי לחדר כושר, והכי טוב, זה לגמרי בחינם. עבור רובנו, הליכה היא משהו שאנחנו עושים באופן אוטומטי. זה לא דורש מאמץ מודע, ולכן רבים מאיתנו שוכחים את היתרונות של הליכה לבריאות. מה יקרה […]

הפוסט להליכה הנורדית לאחור יש מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9c%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%99/feed/ 0 מה ההבדלים בין מקלות הליכה נורדית, מקלות טיולים ומקלות הליכה טיפוליים ? https://ecologym.net/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95/ https://ecologym.net/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95/#respond Thu, 21 Jul 2022 15:15:37 +0000 https://ecologym.net/?p=6318 02/12/2020   מה ההבדלים בין מקלות הליכה נורדית, מקלות טיולים ומקלות הליכה טיפוליים ? לאור ההיצע ההולך וגדל של מקלות טיולים שהמפיצים מכנים אותם, מחוסר ידע מקצועי הולם או מניצול הביקוש, כאילו מקלות הליכה נורדית אני כותב מאמר זה. מטרת המאמר לאפשר לך שוחר הליכה, לפיזיותרפיסט/ית, למדריכי ספורט, לרצים למרחקים ארוכים ובכלל, להבין את ההבדלים […]

הפוסט מה ההבדלים בין מקלות הליכה נורדית, מקלות טיולים ומקלות הליכה טיפוליים ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95/feed/ 0 הצלחה למרות המשברים בדרך https://ecologym.net/%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a/ https://ecologym.net/%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a/#respond Fri, 29 Jan 2021 17:40:34 +0000 https://ecologym.net/?p=6150 חברים ועמיתים יקרים, אני בטוח שאינני מגלה לכם תגלית, שהיא בלעדית רק לי. היא שהחיים לעולם לא יתקיימו על קו אחד ארוך של הצלחות. ברור לי שאתם יודעים שבדרך להצלחה תמיד אנחנו נעמוד גם מול אתגרים ומשברים. ברור לי שכל אחד מכם כבר הציב לעצמו מתישהו מטרות בחיים. סביר להניח שכל אחד מכם כבר נתקל […]

הפוסט הצלחה למרות המשברים בדרך הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a/feed/ 0 רוצה לשמוע מה אמר לי הצועד בן 92 על ההליכה הנורדית? https://ecologym.net/the-story-of-the-92-year-old-nordic-walker/ https://ecologym.net/the-story-of-the-92-year-old-nordic-walker/#respond Wed, 08 Jan 2020 09:49:53 +0000 https://ecologym.net/?p=5589 ההליכה הנורדית מנקודת המבט של מוטי הצועד בן 92 כהרגלי בכל מפגש ראשון, שאלתי בתחילת האימון את השאלה החשובה. "האם מישהו מהמשתתפים סובל מבעיה רפואית או אחרת שעלולה להפריע לו באימון היום ובכלל." הגבר היחיד בקבוצה שהופיעה הבוקר הרים את ידו ואמר שהיגיע רק על מנת לראות מה זה בכלל הליכה נורדית, אך לא מתכוון […]

הפוסט רוצה לשמוע מה אמר לי הצועד בן 92 על ההליכה הנורדית? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-story-of-the-92-year-old-nordic-walker/feed/ 0 איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ? https://ecologym.net/style-for-speed/ https://ecologym.net/style-for-speed/#respond Mon, 02 Sep 2019 16:44:15 +0000 https://ecologym.net/?p=2111 איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ? מאת איציק לוי מאסטר טריינר בהליכה נורדית במסגרת ההכנות להליכה נורדית במקצה 10 ק"מ במרתון תל אביב ומרתון ירושלים בחנתי את סגנונות ההליכה השונים: אקסרסטריידר האמריקאי, האיטלקי והטבעי. חשוב להקדים ולומר שההשתתפות במרתון מטרתה לחשוף ברבים, את הפן המאתגר של ההליכה הנורדית והיותה פעילות שמתאימה גם […]

הפוסט איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/style-for-speed/feed/ 0 בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי https://ecologym.net/choose-your-pole/ https://ecologym.net/choose-your-pole/#comments Mon, 02 Sep 2019 15:16:16 +0000 https://ecologym.net/?p=2055 בחירת מקלות מושפעת מהמיתוסים שמקלות הליכה נורדית חייבים להיות קבועים ועשויים מסיבי פחמן ! אנחנו Nordic Walking UK מומחי הליכה נורדית ויש לנו אלפי מדריכים ברחבי בריטניה שיעזרו לנו להמליץ ​​על מקלות מתאימים ללקוחותיהם. מקלות ההליכה האיכותיים שלנו , בדרך כלל מומלץ לבחור מקלות מתכוננים אם הם יכולים להרשות לעצמם וללא ספק, המודל הפופולרי ביותר […]

הפוסט בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/choose-your-pole/feed/ 8 איך תקבל את המיטב מהשימוש במקלות הליכה נורדית ? השתמש הרבה ויעיל בכוח פלג גוף עליון https://ecologym.net/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa/ https://ecologym.net/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa/#respond Sun, 25 Aug 2019 08:01:54 +0000 https://ecologym.net/?p=4835 איך נוכל לוודא שאנחנו מקבלים את המיטב מהשימוש במקלות הליכה הנורדית שלנו ? כוח, כוח, כוח ועוד כוח הליכה נורדית ידועה כדרך ידידותית לממש את המוטיבציה ועם הזמן גם להשיג תוצאות יעילות מהפעילות. מהו הגורם שמגביל את השגת המטרה החשובה בהליכה נורדית וגורם להחטיא את השגת היתרון המקסימלי מהשימוש במקלות ? אנו מבצעים טכניקה לקויה […]

הפוסט איך תקבל את המיטב מהשימוש במקלות הליכה נורדית ? השתמש הרבה ויעיל בכוח פלג גוף עליון הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa/feed/ 0 מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? https://ecologym.net/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%9c/ https://ecologym.net/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%9c/#respond Sun, 25 Aug 2019 07:49:44 +0000 https://ecologym.net/?p=4452 מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? הנה התשובה, אנחנו ב"אקוג'ים" מאמינים בכלל שקניה היא חוויה וזה מה שיצרנו, כבר מלפני 8 שנים, עבורך ובשבילך. שלב א' – נשאל אותך מספר שאלות. כגון: האם הופנית לרכישת מקלות הליכה נורדית ע"י איש מקצוע מתחום הרפואי ? מהו גובהך, ומשקלך […]

הפוסט מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%9e%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%9c/feed/ 0 איך הליכה נורדית תאפשר לך לשפר את הכושר הגופני ? https://ecologym.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%aa%d7%90%d7%a4%d7%a9%d7%a8-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/ https://ecologym.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%aa%d7%90%d7%a4%d7%a9%d7%a8-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/#respond Tue, 02 Apr 2019 20:08:02 +0000 https://ecologym.net/?p=5250 ההליכה הנורדית שהיא ההליכה הטבעית של האדם משתמשת בזוג מקלות שעוצבו במיוחד. השימוש במקלות כשהוא מלווה בהדרכה ואימון ע"י מדריך מביאה לתוצאות טובות. משפיעה לטובה על: היציבה, חוזק שרירי פלג גוף עליון, מקלה עומסים ומפחיתה כאבים בגב וגפיים תחתונות. מאיצה ומגדילה שריפת קלוריות. מסייעת בשיקום וטיפול בפגיעות וליקויים וגם מחלות כרוניות. הליכה זו היא פעילות כיף והנאה בחברותא בקבוצה וממכרת בקלות שלה.

הפוסט איך הליכה נורדית תאפשר לך לשפר את הכושר הגופני ? הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%aa%d7%90%d7%a4%d7%a9%d7%a8-%d7%9c%d7%9a-%d7%9c%d7%a9%d7%a4%d7%a8-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8/feed/ 0 מרוץ הרי הגעש הליכה נורדית 2017 ומלחמת יום הכיפורים 1973 שלי https://ecologym.net/the-volcanic-race-nordic-walking-2017/ https://ecologym.net/the-volcanic-race-nordic-walking-2017/#respond Wed, 27 Jun 2018 16:27:24 +0000 https://ecologym.net/?p=4723 במרוץ הרי הגעש 2017 אני סוגר מעגל חיים שהתחיל עבורי כלוחם בגדוד 13 גולני שרתתי במוצבי רמת הגולן מקונייטרה עד החרמון. מוצבים, מארבים, אימוני קיץ, לש"ב ומסעות. הלחימה במלחמת יום הכיפורים ב 1973 התופת שאפפה אותנו בהפתעה ובעצמה שלא נקלטת במוח האנושי של בחור בן 19.5 . רמת הגולן שכולה פטריות ומפצי קטיושות, ירי טנקים […]

הפוסט מרוץ הרי הגעש הליכה נורדית 2017 ומלחמת יום הכיפורים 1973 שלי הופיע ראשון בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

]]> https://ecologym.net/the-volcanic-race-nordic-walking-2017/feed/ 0