החזון של אקוג'ים – הליכת כושר נורדית
מאפשר לאנשים לשלב בין מודעות לסביבה והאפשרויות הטמונות בה לאורח חיים בריא, תוך יצירת חוויה והנאה מהפעילות הגופנית

שמי איציק לוי, ואני מומחה לכושר גופני, שיקום לב – ריאה ואורח חיים בריא.
מאסטר טריינר להליכה נורדית ומאמן אונטולוגי (קואוצ'ר) בשיטת סאטיה והפורום של לנדמרק אדיוקיישן.

נשאלתי מתי החל הספורט להיות חלק מחיי ?
>כשהתבוננתי על כך התבהר לי שמאז שאני זוכר את עצמי כילד, הספורט היה כרטיס הביקור שהקנה לי הכרה והצלחה בחברת הילדים ומאוחר יותר בחברת הנוער יחד עם המנהיגות הטבעית שלי.

אכן מאז ובמיוחד כיום הספורט הוא התחביב, המקצוע והשליחות שלי בעולמנו.
הדרכתי ספורט בכל תחנות חיי מילדות ועד היום.
ילדותי – תחילה הדרכתי/הפעלתי את ילדי השכונה שפירא בדרום תל אביב.
התבגרות – הפעלת חברי בתנועת הנוער "דרור המחנות העולים". התחנות הבאות: ביה"ס התיכון עירוני ז' ביפו, במועדון הקאראטה שוטוקאן לפני שהתגייסתי לצה"ל.
בוגר – בשירות סדיר אימנתי כ"ג בגדוד בחטיבת גולני במוצבים ובסדרות. כמאבטח ביחידת מאבטחי התעופה הממלכתית הדרכתי את חברי בתחנות באירופה.
מורה לחנ"ג בבתיה"ס שלימדתי, בגני הילדים שהפעלתי בתוכנית ספורט ייחודית.
>הדרכתי ואימנתי במחלקות השיקום בבתי החולים "אסף – הרופא" ו"שיבא" לחולי לב ולילדים חולי "סיסטיק – פיברוזיס".
>הדרכתי בקאונטרי – קלאבים של ההסתדרות וקאנטרי גלי – הדר ורשת מועדוני הכושר "גו – אקטיב".
ניהלתי ספורט במרכזי הקהילה של החברה העירונית לספורט בראשון לציון.
ניהלתי ברשתות בתי הדיור המוגן: אחוזות – רובינשטיין, משען, מגדלי הים התיכון, עזריאלי

המאורעות החשובים שעיצבו את תפיסת עולמי היו:

ילדותי – במעברת העולים החדשים במגדיאל, בשכונות התקווה, שפירא וקריית – שלום שבדרום ת"א.
התנדבתי כילד במלחמת ששת הימים בבית החולים הדסה בתל אביב.
נעורי – הייתי חניך, מדריך ורכז הקן בתנועת הנוער "דרור המחנות העולים" קן דרום.
בחרותי – לחמתי במלחמת  יום – הכיפורים כלוחם ומפקד בחטיבת גולני. ההיסטוריה זימנה לי במילואים ללחום כמפקד במבצע ליטני ולאחר מכן במלחמת "שלום הגליל".
בגרותי – עברתי תהליכי אימון מתמשכים להוויה, הקשבה וטרנספורמציה (קואוצ'ינג).
למדתי והתאמנתי בסדנאות של "הפורום של לנדמרק אדיוקשיין" וקורס המאמנים האונתולוגיים בביה"ס "אמושיין".

מה הספקתי לעשות במסלול המקצועי שלי ?

הנני בוגר תואר ראשון בחינוך גופני וספורט ב"מכללה לחנ"ג וינגייט" ובנוסף במגמה הדו – שנתית "שיקום חולי לב ריאות תחת פיקוח רפואי" בוגר המחזור הראשון.
>בוגר קורסי מאמנים/מדריכים: מדריך בחדרי כושר ומועדוני בריאות, מדריך מחול אירובי, מדריך התעמלות אירובית במים, מדריך שחיה, מאמן כושר לקבוצות הישג, מאמן אישי, ומדריך הליכה נורדית בדרגת מאסטר טריינר.
>במהלך 50+ שנות ההדרכה, האימון והחינוך לספורט זכיתי לתרום ולסייע לאוכלוסיות מגוונות: ילדי הגנים, בתי הספר, קבוצות כושר לנשים, קבוצות כושר לגברים, הכנת נוער לקראת גיוס לצה"ל, וגם לאוכלוסיות עם מגבלות ותחלואים שונים כגון: ילדים חולי סיסטיק פיברוזיס בביה"ח "שיבא", חולי לב במכון הלב בביה"ח "אסף הרופא", חולי פרקינסון, אנשים עם מוגבלויות שכליות.

חינכתי ילדי גנים בראשל"צ, חולון, נס – ציונה ותלמידי בתי ספר יסודיים, לאורח חיים פעיל ובריא, לשמירה על איכות הסביבה ולהיות שותפים להעצמת הקהילה בה אנו חיים.
>הדרכתי ופיתחתי פעילויות ספורט בריאותיות כגון: תכניות אימון ספציפיות עם כדורי פיטבול, טיפוח יציבה, אימון על קפציות, תרגולים לאיזון לחץ הדם, התעמלות במים, פעילויות אתגר לגיל הרך ועוד.
>פעילויות אלה קידמתי במסגרת מועדוני הספורט ברשת "מרכזי ספורט לעובד של ההסתדרות", "גו – אקטיב" ובמרכזי הקהילה של החברה העירונית ראשל"צ..

בשנת 1996 נקרתה בדרכי הזדמנות לעצב חזון ל"יצירת עתיד ספורטיבי חדש לאוכלוסיית גיל הזהב בישראל". בעידודו המתמשך והנלהב של מנכ"ל הרשת צבי הנדלר ז"ל החלוץ שהתווה את עיצוב והפעלת הדיור המוגן בישראל ותרבות החיים בו.
>מימשתי את החזון הזה במלואו במהלך 13 שנים מרתקות ומאתגרות עם הדיירים בבתי הדיור המוגן של רשת "אחוזות רובינשטיין"
תפקידי אפשר לי להדריך את חניכי "קורסי מדריכים בחדרי כושר לגיל הזהב", במכללת וינגייט ובהשתלמויות מקצועיות בתחום זה שיזמתי והדרכתי בשיתוף "ג'וינט א.ש.ל" ללגיל הזהב ואנשי מקצוע ברחבי ארצנו.
>בינואר 2008 ואני בן 54 סיימתי את תפקידי כמנהל מערך הספורט ב"אחוזת ראשונים" וברשת הדיור המוגן אחוזות רובינשטיין.

לראשונה בחיי הבוגרים הרשיתי לעצמי לעצור את המירוץ ולקחת פסק זמן מעבודה, ושאלתי את עצמי מי ואיך אני רוצה להיות בשארית חיי ?

>התשובה שהלהיבה אותי מחדש הייתה, להיות מנטור לחיים תוך הדרכת כושר ואורח חיים בריא בחיק הטבע .
>בהמשך לתוכנית הטרנספורמציה שעברתי בפורום של לנדמרק אדיוקיישן, המשכתי את הכשרתי בקורס מאמנים אצל נטלי בן דויד מבית הספר "אמושיין" אימון אונטולוגי היא המורה שבחרתי ללמוד ממנה, ומה שדיבר אלי הוא הפילוסופיה הבודהיסטית הטיבטית, השאלות, השיקוף והשפה הברורה בתהליך האימון שיוצרים בהירות לאדם.

איך הגעתי להליכה הנורדית ?

"איגוד סיסטיק פיברוזיס בישראל" ששמע על ההכשרה והניסיון הייחודי שלי עם אוכלוסיות מיוחדות פנה אלי.  הוצע לי להדריך ספורט וטיולים בקייטנת הקיץ בת חודשיים, של החולים ב – DAVOS שבשווייץ.

זכיתי להדריך קבוצות חולי סיסטיק פיברוזיס ב – 4 מחנות קיץ בעיירה המפורסמת – DAVOS שבאלפים השויצריים.,
בקייטנה הובלתי אותם יחד עם צוות רפואי צמוד בשבילי ההרים, והפסגות . נחשפתי לראשונה בטיולי בהרים לנושא של ההליכה עם המקלות.
אני סקרן ושאלתי, מדריכים שוצריים שפגשתי בטיולים בהרים למה, טוב להשתמש במקלות ?
ההליכה עם המקלות שימשה אותם בטיולים ובמסעות בהרים ולא להליכה נורדית. כאשר חולי הסי.אף. התנסו בהליכה עם המקלות בשבילי ההרים הבנתי שיש כאן משהו פורץ דרך !!!!
סיימתי את עבודתי האחרונה כשכיר ברשת מועדוני הבריאות "גו – אקטיב" ושאלתי את עצמי מה אני הולך לעשות ?
אני איש אאוטדור וטבע בנשמה, הבנתי שזה מה שאני רוצה לקדם ולפתח.

נזכרתי בפלא שחוויתי עם המקלות והסי.אף. בשבילי האלפים השוצריים הגבוהים והחלטתי שזהו הדבר הבא .

"מי בכלל יבוא ללמוד הליכה ? "

הפעילויות האירוביות הכי מקובלות בישראל הנן גם כיום ההליכה והריצה. השאלה הראשונה שעלתה לי, אבל מי בכלל יבוא ללמוד הליכה ? זה מה שאמרתי לעצמי כשבחנתי מה אציע לאנשים לעשות במחיצתי.<br />כן אז הבריקו לי זיכרונות משוויץ נזכרתי בהליכה בהרים בדאבוס עם המקלות – זה היה בשנת 2010 !

איך נהייתי מאסטר טריינר בהליכה נורדית ?

הדבר הראשון שעשיתי היה לסרוק את מרחבי האינטרנט בחיפושי אחר ההליכה הנורדית.
גיליתי בארה"ב את tom rutlin , הוא הזמין אותי לפגוש אותו באנגליה, לרגל ביקור מקצועי בביה"ס הבריטי Nordic Walking UK, על מנת לעבור במחיצתו הכשרה אישית כמדריך הליכה נורדית בשיטה שלו Exerstrider.התלבטתי איך לממן נסיעה כזו, אך אשתי שותפתי רכשה כרטיס והעמידה אותי בפני עובדה מוגמרת.שבועיים תמימים ביליתי באנגליה במחיצתו של tom rutlin ולמדתי כל מה שהיה לו ללמדני ובהזדמנות זו קשרתי את הקשר המקצועי הראשון עם No

rdic Walking UK. חזרתי לארץ והתחלתי להצעיד שתי קבוצות של הליכה נורדית בראשון לציון בתמיכתה המסיבית של החברה העירונית לספורט בראשון לציון ועידודו האישי של אמיר סולרסקי מנהל רשות הספורט העירונית.

מהר מאד הבנתי שאם אני באמת רוצה להיות מקדם ההליכה הנורדית בארץ, עלי ללמוד כל מה שק

יים

בעולם בנושא זה. עלי להגיע לרמה כזו שתאפשר לי להעביר את הידע ברמה הכי מקצועית למדריכים שאני עתיד להכשיר.
המסע המאתגר שלי נמשך בנסיעות לימודים. בית הספר הבריטי הידוע להליכה נורדית Nordic Walking UK, לאחר מכן לאיטליה לבית הספר האיטלקי Scuola Italiana N.W. בעל המוניטין המקצועי ברחבי אירופה כולה.

בסיומו של תהליך ההכשרה המתמשך קיבלתי הסמכה להכשיר מדריכים בשמם ומטעמם של שלושת בתי הספר,על פי תכניות הלימודים הממלכתיות שלהם.
>הוסמכתי בשעה טובה כ "MASTER TRAINER" שהיא הדרגה בגבוהה ביותר שמעניקה לי את הרשות להכשיר מדריכי

הל

יכת כושר נורדית.
בשנה 2011 הבנתי שאני בשל לפתוח את הקורס הראשון של "בית הספר הישראלי להליכה נורדית". במהלך השנים מאז אני הכשרתי כבר 320 מדריכים מוסמכים.
אני ממשיך להכשיר מדריכים בקורסים פרטיים של ביה"ס ובקורסים מוזמנים ע"י ארגונים, קופות חולים ועוד.

במהלך השנים, הכשרתי מדריכי הליכה נורדית ומתנדביםנאמני הליכה נורדית עבור: "ג'וינט – אשל" והללו מדריכים בפרויקטים לגמלאים בכל רחבי מדינת ישראל ובכל המגזר

ים.
העברתי קורסי מדריכים, במסגרת ג'וינט – אשל, לעשרות פיזיותרפיסטים מכלל קופות החולים.
הפיזיותרפיסטים קיימו במסגרת הסטאז' מחקרי פיילוט. בדקו מה התועלת של ההליכה הנורדית הטיפולית/שיקומית באוכלוסיות חולים עם COPD , פרקינסון ואנשים עם אוסטיאוארטריטיס.
>המסקנות של הפיילוטים הוכיחו את יעילות השיטה והיא הוכנסה כחלק מהתהליך הטיפולי/שיקומי בכלל קופות החולים ובבתי החולים בישראל.

כישורים מיוחדים

* אימון גופני והליכה עם מקלות לחולים כרוניים: נאורולוגיים – פרקינסון, טרשת, סוכרת, יתר לחץ דם, אירועים מוחיים, דלקות פרקים, פריצות דיסק. חולי לב וריאות, השמנת יתר חריגה ובעלי מוגבלויות שכליות.
*מומחה לפעילות גופנית לגיל הזהב וגם בחדרי כושר.
* מאמן אונטולוגי הוויתי לטרנספורמציה בחיים, בשיטת "סאטיה" מבית "אמושיין". ומאמן בשיטת CIS שחידדה מאד את ההקשבה שלי לבני אדם .
* בוגר "הפורום" של לנדמרק אדיוקיישן וקורס מנחי מבוא שיצרו טרנספורמציה בחיי בתקופה הקשה בחיי כתוצאה מגירושים.
* מאסטר טריינר בהליכה נורדית.