ברצוני לשתף אותך הקורא, בדבר נפלא שקרה לי !
בגלל כאבי ברכיים, פעילות של הליכה ממושכת למרחקים גרמה לי להתעייפות, ולצורך לנוח לעיתים קרובות.
כחלק מתוכנית מקיפה לשיפור בריאות הברך, הומלץ לי על ידי האורתופד שלי ד"ר אמיר רובין מירושלים, להשתמש במקלות "הליכה נורדית". החלטתי לקחת את עצמי בידיים, ורכשתי את המקלות האלו מתוצרת Exerstrider בחברת "אקוג'ים" מראשון לציון.
אשתי חשבה שירדתי מהפסים, מה פתאום מקלות ? אתה לא איזה קשיש !.
לא הקשבתי לה והתחלתי ללכת בקביעות עם המקלות האלו מתוצרת Exerstrider.
כעת לאחר כשלושה חודשי הליכה אני מסוגל להמשיך ללכת רצוף, ללא צורך בהפסקות למנוחה כבעבר.
נוסף לשיפור במשך וברצף ההליכה, "זכיתי" בהפחתת משקל של 9 ק"ג במשך כ- שלשה חודשים.
אני ממליץ בלב שלם לכל אחת ואחד ,לאמץ את השימוש במקלות "ההליכה נורדית"
ועוד טיפ !!!! עבור כמה שזה עולה שווה להשקיע עוד כמה שקלים עבור מקלות איכותיים מתוצרת Exerstrider , מניסיוני זה עושה הבדל גדול !
עודד
