מה הקשר בין ההליכה הנורדית וההריון של האשה ?
כשאני שומע מנשים בהריון את התלונה החוזרת ונשנית "קשה לי וכבד לי" או "הגב נשבר לי" אני מבין בבירור את הסבל והקושי הרב. הפתרון הוא כל כך פשוט ונגיש – לקחת זוג מקלות ולבנות בכך תמיכה של שתי רגליים נוספות מלפנים שמהוות איזון למשקל שלפתע גלש קדימה עם התפתחות העובר וגדילת הבטן. נוסיף על כך את העליה במשקל האשה ונוכל להבין מיד את היתרונות הבלתי רגילים שהמקלות יאפשרו לאשה בהריון. האשה תזכה להקלה מיידית, ידיה יתחזקו מאד, זוקפי הגב יתחזקו אך בנינוחות, המשקל הכללי יעיק פחות והנידות של האשה בהריון תגדל.
הזכרתי בפוסט זה מקצת מהתועלות של הליכת ה – Total Body Walking ועוד הידיים נטויות.
בואי להתנסות בהליכה כזו ותווכחי בתועלת
איציק לוי 0544-789922
