איציק לוי כתבה בהליכה נורדית | איציק לוי, בית הספר להליכה נורדית

הטלפון מצלצל ובצדו השני של הקו, נשמע קול של גבר צעיר שמתעניין במקלות הליכה הנורדית

הליכה נורדית (Nordic walking) היא פעילות גופנית חכמה ועתירת יתרונות, שכל אחד, בכל גיל, וכמעט

תאור היתרונות 1.ההליכה הנורדית, מגדילה את שריפת הקלוריות בערכים שנמדדו בין 20% ועד 40% יותר מאשר בהליכה

שלום צועדים וצועדות נמרצים, הבוקר בעת הצעידה באימון הבוקר שלי תוך הקשבתי לגופי, נזכרתי בשיחה

כאשר מפחיתים את כמות האנרגיה הנאכלת ל-1,200 קלוריות ביום (ולעיתים אף לפחות מזה) הגוף מגיב

ברצוני לשתף אותך הקורא, בדבר נפלא שקרה לי ! בגלל כאבי ברכיים, פעילות של הליכה

ההליכה הליכה הרגילה היא כידוע, פעילות גופנית שמועילה לבריאותנו, והיא חלק טבעי מדפוס התנועה של

שלום, אני מעבירה דווקא לך מייל זה, או כי אתה גר בסביבה ואולי תצעד, או

הולכים נורדית שלום. קוראים לי ג'ודי. וכמו כל אחד גם אני מתמודדת עם הרבה קשיים

זה היה בערב חורפי לפני כשנה וחצי , בעודי שרועה בתנוחת הפדלאות המוכרת של טרום

סיפורו של חולה טרשת ותגלית מקלות ההליכה הנורדית