ייעוץ | אקוג'ים | הליכה נורדית | מקלות נורדים

לא תרופות, לא ניתוחים: חוקרות מאוניברסיטת ת"א מצאו שתוכנית פשוטה של הליכה אירובית במשך 40-20

שלום צועדים וצועדות נמרצים, הבוקר בעת הצעידה באימון הבוקר שלי תוך הקשבתי לגופי, נזכרתי בשיחה

כאשר מפחיתים את כמות האנרגיה הנאכלת ל-1,200 קלוריות ביום (ולעיתים אף לפחות מזה) הגוף מגיב

ההליכה הליכה הרגילה היא כידוע, פעילות גופנית שמועילה לבריאותנו, והיא חלק טבעי מדפוס התנועה של

בואו נבדוק רגע את הדעה הזו שרווחת בקרב הרבה בני אדם ומומלצת כל כך ע"י

אתנו תוכל להתאוורר מהשגרה הלוחצת, להתאמן ולצחוק בחברותא עם אנשים כיפיים כמוך !!! תכנית האימון

השבוע נחשפתי למכשיר קטן וחכם שהומצא על מנת לגלות את רמת האנטיאוקסידנטים בדמנו ופועל על

מה ההקשר בין דילול מסת העצם – אוסטיאופורוזיס אצל נשים, להליכת הכושר הנורדית ? מאת

מה הקשר בין ההליכה הנורדית וההריון של האשה ? כשאני שומע מנשים בהריון את התלונה

Total Body Walking – הליכה נורדית ועוד הרבה יותר !! במהלך שנת 2010 – 2011

מהי הדרך הפשוטה שתעביר כאבי גב תחתון