054-4789922 ♦ ecogym10@gmail.com
ההליכה הנורדית שהיא ההליכה הטבעית של האדם משתמשת בזוג מקלות שעוצבו במיוחד. השימוש במקלות כשהוא מלווה בהדרכה ואימון ע"י מדריך מביאה לתוצאות טובות. משפיעה לטובה על: היציבה, חוזק שרירי פלג גוף עליון, מקלה עומסים ומפחיתה כאבים בגב וגפיים תחתונות. מאיצה ומגדילה שריפת קלוריות. מסייעת בשיקום וטיפול בפגיעות וליקויים וגם מחלות כרוניות. הליכה זו היא פעילות כיף והנאה בחברותא בקבוצה וממכרת בקלות שלה.
איציק שלום שאלה לי אליך בענייני הליכה נורדית, כמובן 🙂 עלתה היום השאלה של אחת
ההחלטה להוסיף טיפ זה דווקא כעת התקבלה אצלי, מאחר ולאחרונה מספר גולשים באתר שלי שאלו
באימון האחרון שקיימה הקבוצה הותיקה בחוף ראשל"צ, קרתה לי סיטואציה מביכה מאד עבורי ! שאלתי
הליכה נורדית (Nordic walking) היא פעילות גופנית חכמה ועתירת יתרונות, שכל אחד, בכל גיל, וכמעט
תאור היתרונות 1.ההליכה הנורדית, מגדילה את שריפת הקלוריות בערכים שנמדדו בין 20% ועד 40% יותר מאשר בהליכה
שלום מתאמן יקר בהליכה הנורדית כמו בכל עיסוק ספורטיבי שיפור התנועתיות במפרקי הגוף מאפשרים פעילות
שלום לקהל שוחרי ההליכה הנורדית ! כעת ניתנת לכם הזדמנות להגשים חלום מקצועי נוסף. להוביל
בחודש מאי 2010 פירסמה האגודה הקנדית לפיזיותרפיה מחקר שנערך באויניברסיטת מקגיל בקנדה. זהו המחקר הראשון
